ダイエットに挑戦している人は多いですね。
若いときには、基礎代謝量が多いので、
暴飲暴食と不規則な生活習慣でも、スリム体型を保てます。
20歳代中ごろを越えた当たりから、余分な脂肪が気になる人が増えるようです。
基礎代謝量の減少にしたがって、余分な脂肪がたまります。
チョット油断していると、余分な脂肪が体のアッチコッチにつきます。
中高年から気になる、生活習慣病は若い頃から始まっています。
若々しい中高年になる為には、若い頃からの準備が大切ですね。
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